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Kämpfen Sie mit freien, gesunden und praktischen Rezepten, die den Geldbeutel schonen. So einfach ist das und es ist eine Botschaft, die über 1 Million Menschen gesehen hat, die sich Kevin Curry über soziale Medien angeschlossen haben.

Seien Sie ehrlich, haben Sie jemals diese Beschwerden über gesunde Ernährung gehört?
- "Gesund essen ist zu teuer!"
- "Es dauert zu lange! Ich habe keine Stunden in der Küche. "
- "Gesundes Essen ist zu langweilig"
- "Ich betrüge immer und schlüpfe wieder in schlechte Gewohnheiten"

Kevin Curry, Gründer von Fit Men Cook, war dort. Nachdem er ein Bild von sich auf der Facebook-Pinnwand eines Freundes entdeckt hatte, wusste er, dass es Zeit für eine Veränderung war.

Er befolgte alle gängigen Ratschläge, wechselte zu einer gesunden Ernährung und begann, ins Fitnessstudio zu gehen.

Für ein paar Monate waren die Dinge großartig, aber nach einer Weile sehnte er sich nach den alten Lebensmitteln, die er so sehr zu vermeiden versuchte.

Er bekam jedes Buch in die Hände, das er über Ernährung finden konnte, und begann in der Küche zu experimentieren.

Seine Ziele waren einfach:
A) Das Essen sollte leicht zuzubereiten und erschwinglich sein
B) Das Essen sollte lebendig und lecker sein, niemals langweilig
C) Die Zubereitung von Speisen im Voraus ist wichtig
D) Wenn Sie a, b, c folgen, können Sie Ihre Fitnessziele erreichen

Kevin teilt seine Reise mit der FitMenCook-Community und in dieser Rezept-App, in der Sie über 800 seiner beliebtesten Rezepte am besten zubereiten können.

 
 In der Küche gebaut, im Fitnessstudio geformt   Mit mehr als 800 Rezepten haben Sie die Qual der Wahl. Enthält Keto-Rezepte, vegane Rezepte, vegetarische Rezepte oder proteinreiche Mahlzeiten. Sie können auch nach Zutaten suchen, indem Sie eine oder mehrere Zutaten eingeben, die Sie bereits in Ihrem Kühlschrank haben.

 
 Einkaufsliste nach Gang geordnet   Fügen Sie Ihrer Einkaufsliste alle gewünschten Rezepte hinzu und sehen Sie, wie sie nach Gang geordnet sind.

 
 Schritt-für-Schritt-Videoanweisungen   Befolgen Sie jedes Rezept mit Leichtigkeit, indem Sie die schrittweisen Videoanweisungen verwenden.

 
 Sparen Sie Zeit mit der Zubereitung von Mahlzeiten   Sparen Sie Zeit in der Küche, indem Sie Ihre Mahlzeiten in loser Schüttung vorbereiten. Im Meal Prep-Tag finden Sie viele Inspirationen und Anleitungen.

 
 Behalten Sie Kalorien und Makros im Auge   Egal, ob Sie ein Bodybuilder oder ein Superheld zum Fettabbau sind, in der FitMenCook-App finden Sie alle Nährwertinformationen, die Sie benötigen.

 
 Skalieren Sie ein Rezept nach oben oder unten   Kochen Sie für mehr als ein Rezept? Skalieren Sie einfach ein Rezept und sehen Sie sich die neue Zutatenliste an.

 
 Umschalten zwischen Bechern und Gramm   Ändern Sie die Maßeinheiten von US-Einheiten in metrisch und imperial.

Eine Tour durch die App finden Sie unter: http://fitmencook.com/app/

Die FitMenCook-App ist eine Zusammenarbeit zwischen FitMenCook und Nibble Apps.

Einfache, praktische, leckere und gesunde Rezepte. Einschließlich Keto, Veganer und Vegetarier.

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